Radfahrer aufgepasst! Männer, die schnell und intensiv Radfahren, können ihr Leben um bis zu 5,3 Jahre verlängern. Das ist das Ergebnis einer Studie der Deutschen Gesellschaft für Kardiologie- Herz- und Kreislaufforschung e.V. Demnach leben Männer, die mit durchschnittlichem Tempo fahren etwa 2,9 Jahre länger als langsame Radfahrer. Bei Frauen waren es 3,9 Jahre bei intensivem Radeln beziehungsweise 2,2 Jahre bei einem Durchschnittstempo. Aktuell wird Erwachsenen während der Freizeit insgesamt mindestens 30 Minuten moderate körperliche Aktivität pro Tag empfohlen. Die optimale Intensität, Dauer und Frequenz müssen noch definiert werden, so der Studienleiter.
Dann heißt es jetzt wohl den Drahtesel aus dem Keller holen und solange das Wetter noch gut ist, jeden Weg mit dem Fahrrad statt dem Auto absolvieren.
Antworten
Du musst angemeldet sein, um einen Kommentar abzugeben.